中药减肥民间减肥有奇效

2019-11-15 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 中药中有很多药材是具有减肥的功效,还会被用作减肥食品,下面一起看看哪些中药具有减肥作用,看看民间减肥都有哪些方法。中药减肥:1:苍术有助脂肪消化吸收苍术有攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。...

中药中有很多药材是具有减肥的功效,还会被用作减肥食品,下面一起看看哪些中药具有减肥作用,看看民间减肥都有哪些方法。

中药减肥:

1:苍术有助脂肪消化吸收

苍术有攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

2:女贞子具有轻身减肥作用

女贞子具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。

3:丹参抑制脂质的结合和转化

丹参能活血化瘀、降脂减肥、安神宁心红花特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯灵芝特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。

4:鸡血藤降压降血脂抗菌减肥

鸡血藤具有活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用金银花功效:抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥禁忌:开水冲泡草决明(决明子特点:含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素功效:降压、降血脂、抗菌、减肥。

民间减肥:

1:生吃梨减肥两周后见效

早上起床和一杯加了盐的水,然后吃1个梨子加一个鸡蛋,午餐吃到7分饱即可,要尽量避免吃到油炸和油腻的食物,晚餐则以梨子和素菜为主,喝一碗蔬菜汤。要记住别吃零食哦,饿了就吃梨,坚持两周后效果就会逐渐明显。

2:鱼腥草泡水减肥效果显著

鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。对于减肥心切的人来说,每天坚持喝8杯用鱼腥草泡的水,同样坚持两周后减肥效果十分显著,但在三餐要尽量吃得清淡些,在南方的菇凉还可以买鞋新鲜的鱼腥草来做凉菜吃哦,效果也很不错呢。

3:醋疗减肥美颜又养生

每天造成和每晚睡前使用一匙醋可以促使人体脂肪代谢,使体内多余脂肪转化为体能消耗掉,还可促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘,除了能瘦身减肥外还可以美颜养生哦。

4:番薯清肠减肥

番薯到民间到处可见,多吃番薯能帮助清肠通便,排毒瘦身。因为番薯含有粗维素,有良好的通便清肠功效,有粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能,番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少,而且番薯体积大,饱腹感强,不会造成过食,是减肥的好食物。

温馨提示:以上就是小编介绍的中药减肥和民间减肥的方法,这都是传统的方法,不信可以试试。


本文关键词:

文章出自:互联网,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。