怀孕第一周要注意哪些问题

2019-11-12 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 怀孕后,孕妈妈需要特别照顾自己。怀孕**周孕妈妈需要注意哪些事项呢?下面小编为大家整理好了怀孕**周要注意的一些事项,请阅读下文。1、避开受孕不利因素:你已经开始准备要一个可爱的宝宝了...

怀孕后,孕妈妈需要特别照顾自己。怀孕**周孕妈妈需要注意哪些事项呢?下面小编为大家整理好了怀孕**周要注意的一些事项,请阅读下文。

1、避开受孕不利因素:你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,这时你和丈夫都应戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒可能会造成**和卵子畸形,您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中,不要接触有毒物质,如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等,不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适,不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

2、排卵试纸:如果你已经做好了怀孕的准备,在准备过程中,排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期,不过一定要学会正确使用才行。一般来讲,排卵测纸需要连续使用5天,检测的*佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对,或者是将测试结果详细记录下来,直至检测出LH峰值,这样就能预知排卵时间准确受孕了。

3、补充叶酸:叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系,如果您计划要一个宝宝,应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。你每天需要的叶酸量为600微克~800微克。在购买前记得查看叶酸片的剂量,选择孕妇专用的叶酸补充剂,别买错哦!

4、补充营养:准备怀孕的你可以多吃一些身体储存量较少的营养素,如富含锌、铁、钙等的食物,为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物,因为这些食物有助于形成**的**。

5、基础体温:计划怀孕了,你需要常常关注自己的基础体温,因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13—14天,那么就表示卵子的质量不错。并且如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。

小编温馨提示:

怀孕第1周,你还处于月经期中,胎儿还是以**和卵子的状态各存于父母体内。想要生出一个健康的宝宝,那么一定要重视孕前检查,这样才能达到优生优育的目的。这一周你需要了解的产检项目是——生殖系统检查。


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